
意大利香肠酿卷心菜卷
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 份数
- $15
意大利香肠酿卷心菜卷
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 份数
- $15
食材
主要食材
- 1汤匙橄榄油
- 1颗中等大小的卷心菜
- 1(19盎司)包温和意大利香肠,去掉肠衣
- 2杯番茄酱
- 1(8盎司)罐装番茄酱
- 🍚 2杯熟米饭
- 2茶匙干罗勒
- 2茶匙干牛至
步骤
1
将烤箱预热至350°F(175°C)。在中型烤盘中加入橄榄油。
2
在一个大锅中烧开水。加入卷心菜叶煮至变软,大约12分钟。沥干水分。
3
当卷心菜煮的时候,在平底锅中用中高火加热香肠,翻炒至变成棕色并碎裂。沥干并丢弃油脂。
4
在中低火的平底锅中混合番茄酱和罐装番茄酱。加热至温热,约3分钟。备用。
5
在碗中混合香肠、熟米饭、1/2杯酱汁、罗勒和牛至。铺在卷心菜叶上并卷起如小卷饼状。将卷好的卷心菜紧凑地放入准备好的烤盘中。将剩余的酱汁倒在顶部。
6
在预热的烤箱中烘烤至熟透,约30分钟。如果需要,可以用更多的罗勒和牛至装饰。
营养成分
每份🔥
423
卡路里
- 17g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜草药代替干罗勒和牛至,以获得更浓郁的味道。剩余的卷可以存放在密封容器中,冷藏保存最多3天。用火鸡或鸡肉末替代意大利香肠,作为更瘦的选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。