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意大利香肠酿卷心菜卷

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 1汤匙橄榄油
    • 1颗中等大小的卷心菜
    • 1(19盎司)包温和意大利香肠,去掉肠衣
    • 2杯番茄酱
    • 1(8盎司)罐装番茄酱
    • 🍚 2杯熟米饭
    • 2茶匙干罗勒
    • 2茶匙干牛至

步骤

1

将烤箱预热至350°F(175°C)。在中型烤盘中加入橄榄油。

2

在一个大锅中烧开水。加入卷心菜叶煮至变软,大约12分钟。沥干水分。

3

当卷心菜煮的时候,在平底锅中用中高火加热香肠,翻炒至变成棕色并碎裂。沥干并丢弃油脂。

4

在中低火的平底锅中混合番茄酱和罐装番茄酱。加热至温热,约3分钟。备用。

5

在碗中混合香肠、熟米饭、1/2杯酱汁、罗勒和牛至。铺在卷心菜叶上并卷起如小卷饼状。将卷好的卷心菜紧凑地放入准备好的烤盘中。将剩余的酱汁倒在顶部。

6

在预热的烤箱中烘烤至熟透,约30分钟。如果需要,可以用更多的罗勒和牛至装饰。

营养成分

每份

🔥

423

卡路里

  • 17g
    蛋白质
  • 40g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜草药代替干罗勒和牛至,以获得更浓郁的味道。剩余的卷可以存放在密封容器中,冷藏保存最多3天。用火鸡或鸡肉末替代意大利香肠,作为更瘦的选择。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。