
意大利菠菜蘑菇烩饭
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $10
意大利菠菜蘑菇烩饭
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $10
食材
基础
- 🧈 4汤匙黄油,分开使用
- 1杯Arborio米
- 🍷 ½杯霞多丽酒
- 4杯鸡汤,或根据需要增加
- 🧀 ½杯磨碎的帕尔马干酪
蔬菜
- 🍄 2杯切片蘑菇
- 1杯切碎的菠菜
- 4汤匙切碎的葱头
调味料
- 🧂 ½茶匙盐,或根据口味调整
步骤
1
在中火加热的平底锅中融化1汤匙黄油。加入蘑菇并煮3分钟。加入1汤匙黄油、菠菜、葱头和½茶匙盐;翻炒至菠菜变软且葱头开始焦糖化,持续2到3分钟。从火上移开并放在一边备用。
2
在重底锅中用中火融化1汤匙黄油。加入米饭;煮并搅拌直到米饭开始变棕色,持续2到3分钟。加入葡萄酒并继续搅拌,直至液体几乎被吸收,大约2分钟。
3
开始逐次加入高汤,每次加入½杯。搅拌直至高汤几乎完全被吸收,然后加入另一½杯并重复此过程。继续加入高汤,直到意大利调味饭呈现出类似浓稠粥的质地但仍有一定的嚼劲。这个过程将耗时20到30分钟。
4
从火上移开,加入帕尔马干酪、菠菜蘑菇混合物以及剩余的1汤匙黄油。根据需要加盐调味。立即上桌。
营养成分
每份🔥
258
卡路里
- 7g蛋白质
- 31g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用温热的鸡汤可以加快烹饪过程。要制作素食版本,可以用蔬菜高汤代替鸡汤。在添加高汤的过程中确保不断搅拌,以防止粘锅并达到奶油般的质地。趁热食用效果最佳,因为意大利调味饭冷却后会变得更稠。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。