土豆和鸡蛋日式煎蛋
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $4
土豆和鸡蛋日式煎蛋
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $4
食材
主要材料
- 🥚 鸡蛋 4个
- 🥔 土豆 2个（切片）
- 🧅 洋葱 半个（切碎）
调味料
- 酱油 1小匙
- 🧂 盐 少许
- 糖 半小匙
步骤
1
将土豆切片，放入微波炉加热至柔软。
2
在平底锅中加热油，翻炒洋葱提香。
3
将鸡蛋打入碗中，加入酱油、糖和盐，充分搅拌。
4
将土豆和炒好的洋葱倒入蛋液中，并倒入平底锅。
5
一面煎好后翻面，另一面煎至熟透即可完成。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 15g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
如果想加入更多配料，可以盖上锅盖，确保热量均匀分布。冷却后同样美味，非常适合做便当。也可以加入家里其它的蔬菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。