日式高汤煎蛋卷
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
日式高汤煎蛋卷
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
主要材料
- 🥚 鸡蛋 3个
- 高汤 50毫升
- 🧂 酱油 1小勺
- 砂糖 1小勺
- 食用油 1小勺
步骤
1
在碗里打入鸡蛋，加入高汤、酱油和砂糖并搅拌均匀。
2
在锅中加热食用油，用中火将蛋液倒入。
3
蛋液半熟时，从锅的远端向近端卷蛋，重复步骤，直到完成高汤蛋卷。
4
切成适合食用的大小，装盘即可。
营养成分
每份🔥
140
卡路里
- 9g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
用专用煎蛋锅更容易制作蛋卷。可以根据个人口味调整高汤的浓度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。