日式煎蛋卷
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2
日式煎蛋卷
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2
食材
蛋类料理
- 🥚 鸡蛋 3个
- 酱油 1茶匙
- 糖 1茶匙
- 🧂 盐 少许
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入酱油、糖和盐，混合均匀。
2
中火加热煎锅，倒入油后加入蛋液。
3
在蛋液半熟时，轻轻卷起，并调整形状。
营养成分
每份🔥
140
卡路里
- 12g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
加入少量酱油即可呈现日式风味。调整糖的用量，可根据个人口味调节甜度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。