玉子烧
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
玉子烧
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主料
- 🥚 鸡蛋 3个
调味料
- 🧂 砂糖 1大勺
- 酱油 1小勺
- 高汤 2大勺
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入砂糖、酱油和高汤，充分搅拌均匀。
2
将煎蛋锅中火加热，刷上一层薄薄的油，倒入适量的蛋液。
3
当蛋液呈半熟状态时，从锅的一端向自己一侧卷起整形，重复数次。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 7g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以调整砂糖的量来调节甜度，满足个人口味。冷却后切块，非常适合做便当菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。