日式煎蛋卷
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2
日式煎蛋卷
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2
食材
鸡蛋
- 🥚 鸡蛋 3个
- 酱油 1小匙
- 🍚 砂糖 1小匙
- 🧂 盐 少许
- 色拉油 1小匙
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入酱油、砂糖和盐，充分搅拌均匀。
2
将平底锅用中火加热，涂上一层色拉油。
3
将蛋液分次倒入平底锅内，边倒边卷着煎。
4
将煎好的蛋卷取出放在案板上，稍微冷却后切块。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 8g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
制作煎蛋卷时，可以用高汤代替酱油，味道更具和风特色。多加一些色拉油煎制，能增加香气。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。