
日式高汤玉子烧
成本 $3.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
日式高汤玉子烧
成本 $3.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
调味料
- 🥚 鸡蛋 4个
- 日式白酱油 1大匙
- 💧 水 2大匙
- 🧂 糖 1小匙
- 🛢 植物油 适量
步骤
1
将鸡蛋打入碗中,轻轻搅散。
2
加入白酱油、水和糖,充分混合。
3
平底锅薄薄刷上一层油,中火加热。
4
倒入少量蛋液,摊平后煎熟。
5
边卷边加入新的蛋液,重复操作。
6
煎熟后切块装盘。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
如果没有白酱油,可以用酱油和味淋代替。将蛋液过筛可以让成品更加细腻。为了防止粘锅,请均匀涂抹油。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。