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日式高汤玉子烧

成本 $3.5, 节省 $4.5

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份数
  • $3.5

食材

  • 调味料

    • 🥚 鸡蛋 4个
    • 日式白酱油 1大匙
    • 💧 水 2大匙
    • 🧂 糖 1小匙
    • 🛢 植物油 适量

步骤

1

将鸡蛋打入碗中,轻轻搅散。

2

加入白酱油、水和糖,充分混合。

3

平底锅薄薄刷上一层油,中火加热。

4

倒入少量蛋液,摊平后煎熟。

5

边卷边加入新的蛋液,重复操作。

6

煎熟后切块装盘。

营养成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 2g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

如果没有白酱油,可以用酱油和味淋代替。将蛋液过筛可以让成品更加细腻。为了防止粘锅,请均匀涂抹油。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。