日式辣豆腐沙拉
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4
日式辣豆腐沙拉
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4
食材
沙拉食材
- 🍘 嫩豆腐200克
- 🥒 黄瓜半根（切薄片）
- 🥕 切丝胡萝卜1/4杯
- 生菜2片（撕碎）
调料
- 酱油1汤匙
- 🌾 香油1茶匙
- 辣椒粉1茶匙
- 🍶 醋1茶匙
步骤
1
把豆腐切成大块，去除水分。
2
将蔬菜均匀地铺在盘子上，然后将豆腐放在上面。
3
将调料材料混合在一个小碗中准备好。
4
将调料均匀地淋在沙拉上。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
可以用橄榄油代替香油。如果想要更少辣味，可以减少辣椒粉的量。冷藏后食用，口感更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。