日式早餐——燕麦蛋羹
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
日式早餐——燕麦蛋羹
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要材料
- 🌾 50克燕麦片
- 🥚 1个鸡蛋
- 💧 200毫升水
- 🧂 1小勺酱油
- 🌱 适量青葱（切碎）
步骤
1
将水倒入锅中煮沸。
2
将燕麦片放入锅中，用中火煮3分钟，不断搅拌。
3
将鸡蛋打散后加入锅中，快速搅拌均匀。
4
加入酱油，调整味道。
5
盛入碗中，撒上青葱，即可完成！
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 10g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
使用速溶型燕麦可缩短烹饪时间，非常方便。可用高汤代替水，享受更加浓郁的和风风味。也可以将鸡蛋单独煮熟后再加入到汤中。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。