日式炒菠菜和舞茸
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $5
日式炒菠菜和舞茸
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🌱 菠菜 200克
- 🍄 舞茸蘑菇 100克
调味料
- 酱油 1汤匙
- 味淋 1茶匙
- 🛢 芝麻油 1茶匙
步骤
1
将菠菜洗净，切成适口大小。
2
用手拆散舞茸蘑菇。
3
在煎锅中加热芝麻油，先炒舞茸蘑菇。
4
加入菠菜，用酱油和味淋调味。
5
所有材料混合均匀后关火，完成。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 6g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
炒菜适合使用中火。快速烹饪可以保持蔬菜的爽脆口感和营养。最后撒上熟白芝麻，增加香气。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。