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白玉菇和鸡蛋的日式炒菜

成本 $5, 节省 $7

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 野菜

    • 🍄 ぶなしめじ 100g
  • 蛋类和乳制品

    • 🥚 卵 3個
  • 调味料

    • 醤油 小さじ2
    • 酒 小さじ1
    • 砂糖 小さじ1/2
    • サラダ油 大さじ1

步骤

1

将白玉菇去根后分成小朵备用。

2

将鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。

3

在平底锅中加热植物油,中火炒白玉菇。

4

将白玉菇推至锅的一边,在空出的部分倒入蛋液,不搅动,等待稍微凝固。

5

蛋液半熟后,将锅中材料大致混合,加入酱油、料酒和糖,快速翻炒均匀。

6

将炒好的菜肴盛入盘中,完成。

营养成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 5g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜鸡蛋能使菜肴味道更佳。可以用其他类型的蘑菇代替白玉菇,同样美味。成品可以冷藏保存,隔天加热后享用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。