日式照烧鸡肉丼
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $10
日式照烧鸡肉丼
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $10
食材
主食
- 🍚 米饭 2杯
肉类
- 🍗 鸡腿肉 200克
调味料
- 🧂 酱油 3大勺
- 🧂 味醂 2大勺
- 🧂 砂糖 1小勺
蔬菜
- 🧅 青葱 适量（切碎）
步骤
1
将鸡腿肉切成一口大小，并用混合了酱油、味醂和砂糖的酱汁腌制入味。
2
在平底锅中煎鸡肉，加入少许酱汁使其上色发亮。
3
将米饭盛入碗中，放上煎好的鸡肉，撒上青葱。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 30g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
煎鸡肉时，将皮的部分煎至酥脆会更加美味。可以用少量糖和水代替味醂。如果孩子喜欢甜口，可以增加砂糖的量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。