日式三色盖饭
成本 $6, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $6
日式三色盖饭
成本 $6, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $6
食材
主要材料
- 🍚 米饭 1杯
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🍗 鸡肉碎 100克
调味料和配料
- 酱油 1汤匙
- 🍯 糖 1茶匙
- 🧂 盐 少许
步骤
1
将鸡肉放入锅中，加入酱油和糖一起翻炒。
2
将鸡蛋打散，在锅中单独煎熟，制作成炒蛋。
3
将米饭铺在碗中，将炒好的鸡肉和鸡蛋分别摆放在左右两侧。
4
完成后，在碗面撒上盐调整味道。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 22g蛋白质
- 38g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
将食材分开摆放，可呈现传统的三色盖饭风格。剩余的鸡蛋或鸡肉可保存起来，用于制作三明治。如果加入几滴香油，味道会更香。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。