海藻和黄瓜的日式醋拌菜
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 2 份数
- $4
海藻和黄瓜的日式醋拌菜
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 2 份数
- $4
食材
野菜
- 🥒 黄瓜 1根（切薄片）
海藻
- 干海带 10g（用水泡发）
调味料
- 米醋 2小勺
- 🍯 砂糖 1小勺
- 酱油 1小勺
步骤
1
将干海带用水泡发后，充分拧干水分。
2
将黄瓜切成薄片，轻撒少许盐以逼出水分。
3
将混合好的醋、糖、酱油调料与海带和黄瓜拌匀。
营养成分
每份🔥
90
卡路里
- 3g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
醋拌菜中可加入柠檬汁，增加清新风味。海藻可用羊栖菜或寒天代替。提前准备好食材会让烹饪更加顺畅。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。