日式蔬菜咖喱
成本 $18, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $18
日式蔬菜咖喱
成本 $18, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $18
食材
主要食材
- 🥔 2个土豆（约300克）
- 🥕 1根胡萝卜（约150克）
- 🧅 1个洋葱（中等大小）
调料
- 4块日本咖喱块
- 💧 4杯水（约1升）
步骤
1
将土豆、胡萝卜和洋葱切成小块。
2
将蔬菜放入锅中，加水后用中火煮。
3
煮约15分钟，直至蔬菜变软。
4
加入咖喱块，用小火一边搅拌一边煮。
5
调整到满意的浓度后关火，用米饭搭配上桌。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 5g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
不用肉也可以用蔬菜简单做出美味的咖喱。如果想添加些辛辣，可在最后一步加入辣椒粉。如果是和孩子一起吃，建议选择温和口味的咖喱块。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。