用肥皂和水洗手。

在橄榄油中煎炒熟肉，直到稍微变成棕色。

在一个大锅中，用橄榄油煎炒黄洋葱、青椒和姜，直到洋葱变软。

加入整个番茄并炖五分钟。

加入番茄酱、2夸脱水、黑胡椒、百里香和碎红辣椒。搅拌均匀。

加入熟肉，再炖20分钟。

在另一个平底锅中，用鸡汤和水煮米饭，直至米饭变软。

将煮熟的米饭加入锅中，与番茄肉混合物混合，并再炖10分钟。