果汁型彩椒奶昔
成本 $4, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $4
果汁型彩椒奶昔
成本 $4, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $4
食材
主要食材
- 彩椒1个（切小块）
- 🥒 黄瓜1/2根（切片）
- 🥕 胡萝卜1/4根
辅助食材
- 💧 冷水1杯
- 🍋 柠檬汁1汤匙
步骤
1
将彩椒、黄瓜和胡萝卜放入搅拌机中。
2
加入冷水和柠檬汁，搅拌1~2分钟直至顺滑。
3
将奶昔倒入杯中，立即享用。
营养成分
每份🔥
70
卡路里
- 2g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
奶昔非常适合作为早餐，有助于提升免疫力。蔬菜的比例可根据个人口味调整。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。