
Kalbi(腌制牛短肋)
成本 $40, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 份数
- $40
Kalbi(腌制牛短肋)
成本 $40, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 份数
- $40
食材
腌料
- 🍚 ¾ 杯白糖
- ¾ 杯酱油
- ¼ 杯芝麻油
- 🧄 4 瓣大蒜,切碎
- 🧅 3 根青葱,切碎
- 2 汤匙芝麻
蛋白质
- 🍖 5 磅牛短肋骨
步骤
1
将白糖与酱油混合,直至糖完全溶解。
2
将芝麻油、切碎的大蒜、切碎的青葱和芝麻加入酱油混合物中搅拌均匀。
3
将牛短肋放入一个大的密封袋中,倒入腌料覆盖肉。密封后放入冰箱腌制8小时或过夜。
4
预热户外烧烤炉至中火,并在烤架上轻轻涂油。
5
将肋骨从袋子中取出并丢弃腌料。
6
在预热的烤架上烤肋骨,直至变得坚实,中心呈灰色,内部温度达到160°F(70°C),每面大约15分钟。
营养成分
每份🔥
995
卡路里
- 39g蛋白质
- 29g碳水化合物
- 80g脂肪
💡 小贴士
将肋骨腌制一晚以获得最佳风味。确保烤架预热充分,以免粘连。搭配蒸米饭或泡菜食用,享用传统韩式餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。