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唐扬(日式炸鸡)配蜂蜜蛋黄酱

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 490 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 腌料

    • 🧂 1 ½ 汤匙低钠酱油
    • 🍯 1 汤匙蜂蜜
    • 🧄 2 茶匙切碎的大蒜
    • 2 茶匙新鲜姜末
    • 🍗 1 磅去皮去骨鸡腿肉,切成一口大小的块
  • 裹粉

    • 🥚 1 个鸡蛋
    • 🍞 1 杯面包糠
  • 酱汁

    • ½ 杯日本蛋黄酱
    • 3 汤匙味醂(日本甜米酒)
    • 🍯 2 汤匙蜂蜜
    • 2 汤匙第戎芥末酱
    • 🧂 1 汤匙低钠酱油

步骤

1

在大碗中将 1 1/2 汤匙酱油、1 汤匙蜂蜜、大蒜和姜搅拌均匀。加入鸡肉并翻拌至均匀覆盖。盖上盖子,放入冰箱腌制 8 小时或过夜。

2

从腌料中取出鸡肉,摇掉多余的腌料,并丢弃剩余的腌料。

3

在碗中打散鸡蛋。将面包糠倒入另一个浅盘中。将鸡肉蘸入鸡蛋液中,让多余的液体滴干,然后按压到面包糠中直至完全覆盖。把裹好面包糠的鸡肉放在盘子里,确保每块鸡肉不重叠。

4

在深炸锅或平底锅中将油加热至 350°F(175°C)。分批小心地将鸡肉放入热油中炸至金黄色,每批约 5 分钟。用纸巾吸干多余油分。

5

在一个碗中搅拌日本蛋黄酱、味醂、蜂蜜、第戎芥末酱和酱油。上桌前将酱汁淋在炸好的鸡肉上。

营养成分

每份

🔥

681

卡路里

  • 22g
    蛋白质
  • 46g
    碳水化合物
  • 48g
    脂肪

💡 小贴士

将鸡肉腌制过夜以获得更深的味道。保持炸油温度一致,鸡肉会更酥脆。趁热食用,搭配切碎的生菜和柠檬楔增添清新口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。