低碳水蛋卷牛肉沙拉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $15
低碳水蛋卷牛肉沙拉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $15
食材
调味品和油
- 2汤匙芝麻油
- 1汤匙蒜蓉辣椒酱（如是拉差）
- ½茶匙姜粉
- 🧂 适量海盐
- 🧂 适量黑胡椒粉
- 3汤匙酱油
- 1汤匙苹果醋
蔬菜
- 🧅 ½杯切碎的洋葱
- 🧅 5根葱，切碎，白色和绿色部分分开
- 🧄 3瓣大蒜，切碎
- 1包（14盎司）卷心菜丝混合物
蛋白质
- 1½磅绞牛肉
步骤
1
在大煎锅中用中高火加热芝麻油。加入切碎的洋葱、葱白部分和大蒜，翻炒至洋葱透明且大蒜散发香味。
2
将绞牛肉、蒜蓉辣椒酱、姜粉、盐和黑胡椒加入煎锅中，翻炒至牛肉变色并呈松散状。
3
拌入卷心菜丝、酱油和苹果醋，翻炒至卷心菜变软。
4
撒上剩余的葱绿部分作为装饰，立即上桌。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 21g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小贴士
为了稍微甜一点的味道，可以在卷心菜丝混合物中加入少量无糖甜味剂。如果需要不同的风味，可以用猪肉代替牛肉。撒上芝麻以增加口感和外观效果。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。