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生酮蛋酪鳄梨沙拉

成本 $8, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $8

食材

  • 蛋白质

    • 🥚 4个熟鸡蛋
  • 蔬菜

    • 🥑 1个成熟鳄梨
  • 调味品

    • 🧂 1/2茶匙盐
    • 1/4茶匙黑胡椒粉
  • 酱料

    • 2汤匙蛋黄酱
    • 🍋 1茶匙柠檬汁

步骤

1

剥去熟鸡蛋的壳,并将鸡蛋切成适合入口的小块。

2

将鳄梨用勺子舀入搅拌碗里,用叉子轻轻捣碎。

3

将鸡蛋和鳄梨放入搅拌碗中,加入蛋黄酱、柠檬汁、盐和黑胡椒。

4

轻轻混合直至均匀。可作为配菜食用,也可搭配绿叶蔬菜享用。

营养成分

每份

🔥

320

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 4g
    碳水化合物
  • 27g
    脂肪

💡 小贴士

选择成熟但稍硬的鳄梨,能确保最佳口感和风味。这道菜制作简单,非常适合提前准备和餐食规划。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。