
生酮蛋酪鳄梨沙拉
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
生酮蛋酪鳄梨沙拉
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
蛋白质
- 🥚 4个熟鸡蛋
蔬菜
- 🥑 1个成熟鳄梨
调味品
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
酱料
- 2汤匙蛋黄酱
- 🍋 1茶匙柠檬汁
步骤
1
剥去熟鸡蛋的壳,并将鸡蛋切成适合入口的小块。
2
将鳄梨用勺子舀入搅拌碗里,用叉子轻轻捣碎。
3
将鸡蛋和鳄梨放入搅拌碗中,加入蛋黄酱、柠檬汁、盐和黑胡椒。
4
轻轻混合直至均匀。可作为配菜食用,也可搭配绿叶蔬菜享用。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 15g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小贴士
选择成熟但稍硬的鳄梨,能确保最佳口感和风味。这道菜制作简单,非常适合提前准备和餐食规划。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。