
生酮友好鸡蛋与牛油果炒蛋
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
生酮友好鸡蛋与牛油果炒蛋
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要材料
- 🥚 鸡蛋 4个
- 🥑 牛油果 1个(切丁)
- 橄榄油 2小勺
- 🧂 盐 1/2小勺
- 黑胡椒 适量
步骤
1
将鸡蛋打入碗中,轻轻搅拌均匀。
2
在平底锅中加热橄榄油,并调中火。
3
将鸡蛋倒入平底锅中,不断搅拌,直至稍微凝固。
4
加入牛油果,继续翻炒几秒钟,用盐和黑胡椒调味。
5
立即装盘,并趁热享用。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 13g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
牛油果不要炒得过久,以保持口感。如果想进一步减少脂肪,可以减少橄榄油用量,或使用不粘锅。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。