儿童友好的水果沙拉
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $5
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成本 $5, 节省 $7
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- 2 份数
- $5
食材
乳制品
- 🥛 2 杯草莓酸奶
水果
- 🍍 1 杯菠萝块
- 🍊 1 杯橙子片
- 🍎 1 杯切块苹果
- 🍇 1/2 杯红葡萄
- 🍇 1/2 杯绿葡萄
步骤
1
将菠萝、橙子、苹果、红葡萄和绿葡萄一起放入一个大碗中。
2
将草莓酸奶加入碗中。
3
轻轻搅拌，直到所有水果均匀裹上酸奶。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 10g蛋白质
- 62g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜成熟的水果以获得最佳风味。在冰箱中冷藏沙拉 10-15 分钟，再取出食用，口感更佳清爽。可以根据需要将草莓酸奶替换为原味或其他口味的酸奶。如需无乳制品版本，可使用植物基酸奶。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。