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泡菜

成本 $10, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 5,760 Min
  • 56 份数
  • $10

食材

  • 蔬菜

    • 2颗大白菜
    • 5根青葱,切碎
    • ½个小白洋葱,切碎
  • 调味料和酱料

    • 🧂 1¼杯粗海盐
    • 1汤匙鱼露
    • 🧄 2瓣大蒜,压碎
    • 🍬 2汤匙白糖
    • 1茶匙姜粉
    • 5汤匙韩国辣椒粉(gochugaru)

步骤

1

将大白菜纵向切成两半并修剪尾部。冲洗后切成大约2英寸见方的块状。将大白菜放入大的可重复密封袋中;均匀撒上盐覆盖叶子。用手将盐揉进大白菜里。密封袋子并在室温下放置6小时。

2

用冷水冲洗大白菜叶至少2到3次,以去除大部分盐分;沥干水分并挤出多余的液体。

3

将清洗过的大白菜放入一个带紧密盖子的大容器中。拌入鱼露、青葱、白洋葱、大蒜、糖和姜。将韩国辣椒粉撒在混合物上。戴上塑料手套以保护双手并将辣椒粉揉进大白菜叶子直至均匀覆盖。

4

密封容器并放置在阴凉干燥处。静置4天不动。食用前冷藏,并在冰箱中存放最多1个月。

营养成分

每份

🔥

12

卡路里

  • 1g
    蛋白质
  • 2g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 小贴士

使用手套防止在按摩大白菜时辣椒粉刺激皮肤。确保容器密封良好,以防止发酵过程中污染。作为配菜享用泡菜,或用于炒菜,或将它加入汤中增添风味。存放在冰箱中以延长新鲜度并保持味道。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。