
泡菜
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 5,760 Min
- 56 份数
- $10
泡菜
成本 $10, 节省 $15
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食材
蔬菜
- 2颗大白菜
- 5根青葱,切碎
- ½个小白洋葱,切碎
调味料和酱料
- 🧂 1¼杯粗海盐
- 1汤匙鱼露
- 🧄 2瓣大蒜,压碎
- 🍬 2汤匙白糖
- 1茶匙姜粉
- 5汤匙韩国辣椒粉(gochugaru)
步骤
1
将大白菜纵向切成两半并修剪尾部。冲洗后切成大约2英寸见方的块状。将大白菜放入大的可重复密封袋中;均匀撒上盐覆盖叶子。用手将盐揉进大白菜里。密封袋子并在室温下放置6小时。
2
用冷水冲洗大白菜叶至少2到3次,以去除大部分盐分;沥干水分并挤出多余的液体。
3
将清洗过的大白菜放入一个带紧密盖子的大容器中。拌入鱼露、青葱、白洋葱、大蒜、糖和姜。将韩国辣椒粉撒在混合物上。戴上塑料手套以保护双手并将辣椒粉揉进大白菜叶子直至均匀覆盖。
4
密封容器并放置在阴凉干燥处。静置4天不动。食用前冷藏,并在冰箱中存放最多1个月。
营养成分
每份🔥
12
卡路里
- 1g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
使用手套防止在按摩大白菜时辣椒粉刺激皮肤。确保容器密封良好,以防止发酵过程中污染。作为配菜享用泡菜,或用于炒菜,或将它加入汤中增添风味。存放在冰箱中以延长新鲜度并保持味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。