泡菜蛋卷
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
泡菜蛋卷
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
材料
- 🥚 鸡蛋 3个
- 泡菜 50克（切碎）
- 🧂 一小撮盐
- 1小勺芝麻油
步骤
1
将鸡蛋打散，加入一小搓盐，混合均匀。
2
将泡菜切成小块，加入鸡蛋混合物中搅拌。
3
在煎锅中倒入芝麻油，用小火预热。
4
将蛋液均匀地摊在锅中，稍微熟后将边缘卷起。
5
切好蛋卷，装盘即可享用。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 15g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
配上米饭就是美味的一餐。计划制作素餐时，可将鸡蛋替换为捣碎的豆腐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。