
韩式泡菜蛋卷
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3
韩式泡菜蛋卷
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3
食材
基础食材
- 🥚 2个鸡蛋
- 切碎的韩国泡菜,1/4杯
- 1茶匙橄榄油
步骤
1
将鸡蛋放入小碗中,用打蛋器充分搅打。
2
在锅中倒入橄榄油,用中低火加热。
3
将切碎的泡菜放入锅中,翻炒1分钟。
4
将蛋液倒入锅中,与泡菜融为一体并煮熟。
5
鸡蛋完全熟后,将蛋卷对折并移至盘中。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
泡菜份量需适量,过多可能会导致味道过重。想要降低热量可以用不粘锅代替橄榄油。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。