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韩式泡菜蛋卷

成本 $3, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 份数
  • $3

食材

  • 基础食材

    • 🥚 2个鸡蛋
    • 切碎的韩国泡菜,1/4杯
    • 1茶匙橄榄油

步骤

1

将鸡蛋放入小碗中,用打蛋器充分搅打。

2

在锅中倒入橄榄油,用中低火加热。

3

将切碎的泡菜放入锅中,翻炒1分钟。

4

将蛋液倒入锅中,与泡菜融为一体并煮熟。

5

鸡蛋完全熟后,将蛋卷对折并移至盘中。

营养成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 10g
    蛋白质
  • 2g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小贴士

泡菜份量需适量,过多可能会导致味道过重。想要降低热量可以用不粘锅代替橄榄油。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。