泡菜煲
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份数
- $12
泡菜煲
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份数
- $12
食材
主要材料
- 🥬 200克熟泡菜
- 🥓 150克五花肉
- 🍢 1块豆腐（约300克，切成方块）
高汤
- 10条鳀鱼
- 🌿 1片昆布
- 💧 4杯水
调料
- 1汤匙辣椒粉
- 🧄 1汤匙切碎的大蒜
- 1茶匙大豆酱
步骤
1
将泡菜切成适当大小的块备用。
2
用鳀鱼和昆布煮10分钟制成高汤备用。
3
将五花肉放入加热的锅中稍微翻炒。
4
加入泡菜到锅中与肉一起炒，再加入高汤。
5
加入辣椒粉、切碎的大蒜和大豆酱，中火煮开。
6
加入豆腐后，转小火再煮10分钟，即可完成。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
泡菜越熟，煲的味道会越浓郁。可根据个人口味调整辣椒粉的用量，改变辣度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。