
泡菜炒豆腐
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
泡菜炒豆腐
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主材料
- 豆腐 1块(约300克)
- 🧄 泡菜 100克
调味料
- 🧂 酱油 1大勺
- 芝麻油 1大勺
步骤
1
将豆腐切成一口大小,并用厨房纸巾吸干水分。
2
在平底锅中加热芝麻油,将豆腐煎至两面金黄。
3
暂时取出豆腐,在同一平底锅中炒泡菜。
4
将豆腐放回平底锅,倒入酱油并快速搅拌均匀。
5
盛盘即可完成。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
如果想调整辣度,请选择口味较轻的泡菜。如果不想要炒制,也可以直接将泡菜和豆腐搭配冷食,同样美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。