
猕猴桃鸡胸肉盖饭
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
猕猴桃鸡胸肉盖饭
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
食材
主料
- 🍗 200克鸡胸肉
- 🥝 1个成熟的猕猴桃
- 🍚 1碗煮熟的白米饭
调味料
- 💧 2汤匙水
- 🧂 1/2茶匙盐
步骤
1
将鸡胸肉清洗干净后切成适合入口的小块。
2
将鸡胸肉放入加热的平底锅中煎至金黄色。
3
将猕猴桃去皮后切成薄片。
4
将煮熟的白米饭倒入碗中,然后放上煎好的鸡胸肉和切好的猕猴桃。
5
在米饭上轻轻撒上少量盐和水调味。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 35g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
猕猴桃热量低但富含维生素C,是非常适合减肥的食材。不加调料烹饪鸡胸肉可以保持低盐饮食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。