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猕猴桃鸡胸肉盖饭

成本 $10, 节省 $7

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份数
  • $10

食材

  • 主料

    • 🍗 200克鸡胸肉
    • 🥝 1个成熟的猕猴桃
    • 🍚 1碗煮熟的白米饭
  • 调味料

    • 💧 2汤匙水
    • 🧂 1/2茶匙盐

步骤

1

将鸡胸肉清洗干净后切成适合入口的小块。

2

将鸡胸肉放入加热的平底锅中煎至金黄色。

3

将猕猴桃去皮后切成薄片。

4

将煮熟的白米饭倒入碗中,然后放上煎好的鸡胸肉和切好的猕猴桃。

5

在米饭上轻轻撒上少量盐和水调味。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 35g
    蛋白质
  • 40g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小贴士

猕猴桃热量低但富含维生素C,是非常适合减肥的食材。不加调料烹饪鸡胸肉可以保持低盐饮食。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。