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小松菜のおひたし

成本 $2, 节省 $3

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份数
  • $2

食材

  • 野菜

    • 小松菜 200g(2束)
  • 调味料

    • 🧂 酱油 1大勺
    • 味淋 1小勺
    • 高汤 50ml

步骤

1

将小松菜清洗干净,切掉根部。

2

在锅中烧开足量的水,将小松菜焯水30秒到1分钟。

3

将焯水后的小松菜放入冷水中冷却,定色后轻轻挤干水分,切成3-4厘米的宽度。

4

将高汤、酱油和味淋混合在碗中,加入小松菜后轻轻拌匀。

5

静置约10分钟让味道融合后即可完成。

营养成分

每份

🔥

35

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 5g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 小贴士

冷藏保存约2天。可根据喜好添加柴鱼片增加风味。高汤可用市售颗粒高汤代替。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。