
小松菜のおひたし
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2
小松菜のおひたし
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2
食材
野菜
- 小松菜 200g(2束)
调味料
- 🧂 酱油 1大勺
- 味淋 1小勺
- 高汤 50ml
步骤
1
将小松菜清洗干净,切掉根部。
2
在锅中烧开足量的水,将小松菜焯水30秒到1分钟。
3
将焯水后的小松菜放入冷水中冷却,定色后轻轻挤干水分,切成3-4厘米的宽度。
4
将高汤、酱油和味淋混合在碗中,加入小松菜后轻轻拌匀。
5
静置约10分钟让味道融合后即可完成。
营养成分
每份🔥
35
卡路里
- 3g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
冷藏保存约2天。可根据喜好添加柴鱼片增加风味。高汤可用市售颗粒高汤代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。