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小松菜的白和え

成本 $3.5, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $3.5

食材

  • 野菜

    • 小松菜 150g(3株左右)
  • 豆腐・大豆制品

    • 绢豆腐 100g
    • 白芝麻 1大勺
  • 调味料

    • 淡口酱油 2小勺
    • 砂糖 1小勺

步骤

1

将小松菜在沸水中快速焯水,放入冷水冷却,挤干水分后切成3厘米长。

2

用厨房纸巾轻轻擦干绢豆腐的水分,然后在碗中捣碎至滑嫩。

3

将白芝麻、淡口酱油和砂糖加入捣碎的豆腐中,拌匀。

4

加入切好的小松菜,充分搅拌混合。

营养成分

每份

🔥

80

卡路里

  • 5g
    蛋白质
  • 6g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小贴士

小松菜可以用菠菜代替。放入冰箱冷藏后再食用会更加美味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。