
韩式烧烤风味牛短肋
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 份数
- $18
韩式烧烤风味牛短肋
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 份数
- $18
食材
腌料
- 1/4杯米酒醋
- 1/4杯酱油
- 1/4杯是拉差辣酱
- 2汤匙橄榄油
- 🍬 1/4杯红糖
- 🧅 2根葱,切碎
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 1汤匙黑胡椒粉
- 1汤匙烤芝麻
- 1汤匙新鲜生姜末
- 1小撮中国五香粉
肉类
- 2磅牛短肋骨,骨头处约1/3英寸厚
步骤
1
在大碗中将米酒醋、酱油、是拉差辣酱、橄榄油和红糖搅拌均匀,直到糖溶解。
2
加入葱、蒜、黑胡椒、芝麻、姜和五香粉,制成腌料。
3
将牛短肋放入密封袋中,倒入腌料,涂抹均匀并挤出多余空气后封好袋子。
4
将牛肋骨放入冰箱腌制至少3小时。
5
预热烤架至中火,并在烤架上轻轻涂油。
6
从腌料中取出牛肋骨,放在烤架上烤6到7分钟每面。
7
在烤制过程中用腌料刷在牛肋骨上。最后每面高温加热一分钟,直至熟透。取出后静置5分钟再食用。
营养成分
每份🔥
619
卡路里
- 23g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 50g脂肪
💡 小贴士
搭配糯米或生菜包享用,体验正宗的韩式烧烤风味。搭配韩式小菜(如泡菜或腌制蔬菜),增添风味多样性。若想更甜一些,可在腌料中加入更多红糖。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。