配蘑菇和三文鱼的韩牛牛排
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $25
配蘑菇和三文鱼的韩牛牛排
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $25
食材
肉类
- 韩牛牛排，2块（每块200克）
- 新鲜三文鱼，100克
蔬菜类
- 🥕 胡萝卜1根（切片）
- 🍄 香菇1杯（切片）
调味料
- 🧂 盐1茶匙
- 少许胡椒粉
- 橄榄油2汤匙
步骤
1
在牛排上撒上盐和胡椒粉，腌制备用。
2
在平底锅加热橄榄油，每面煎3-4分钟。
3
在另一锅中加橄榄油，混合煎炒蘑菇、胡萝卜和三文鱼。
4
将牛排摆盘，并配上炒好的蔬菜和三文鱼一起享用。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 40g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
烹饪前将牛肉放置室温30分钟，使其味道更佳。炒蔬菜时，稍稍保留它的脆感以提升口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。