韩式照烧牛肉盖饭
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $12
韩式照烧牛肉盖饭
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $12
食材
肉类及蛋白质
- 🥩 牛肉（适合照烧肉用）200克
- 🥚 鸡蛋 2个
蔬菜
- 🧅 洋葱 1/2个（切碎)
- 🥕 胡萝卜 1/3根（切丝）
- 🧄 葱 1根（切碎）
调味料
- 酱油 3汤匙
- 白糖 1汤匙
- 香油 1汤匙
- 🧄 蒜末 1茶匙
- 胡椒粉 少许
步骤
1
将酱油、白糖、香油、蒜末和胡椒粉加入牛肉中腌制15分钟。
2
在热锅中炒制腌好的牛肉。
3
炒制洋葱和胡萝卜并与牛肉混合。
4
准备煎蛋，将照烧牛肉和蔬菜放在米饭上，再加上煎蛋即可。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
腌制牛肉时间更长会提升风味。在最后添加香油会让整道菜香气扑鼻。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。