韩式煎蛋卷
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
韩式煎蛋卷
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
基本材料
- 🥚 3颗鸡蛋
- 🥛 2汤匙牛奶
- 🧂 一小撮盐
- 1茶匙食用油
步骤
1
打散鸡蛋后，加入牛奶和盐，搅拌均匀。
2
在大平底锅中加热油，然后倒入蛋液，用中小火慢慢加热。
3
当蛋液半熟时，从边缘开始卷起，继续煎至完全熟透。
4
将蛋卷放凉后，切成适合食用的大小，装盘上桌。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
注意不要让锅的温度太高，慢慢加热才能让蛋卷更柔软。可以用水代替牛奶。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。