韩式胡萝卜奇亚籽牛肉饼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
韩式胡萝卜奇亚籽牛肉饼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
食材
主要材料
- 🐄 牛绞肉 200克
- 🥕 胡萝卜 1根 (切碎)
- 奇亚籽 2汤匙
- 面粉 1/4杯
- 🥚 鸡蛋 2个
步骤
1
将胡萝卜切碎，与牛绞肉一起放入大碗中。
2
加入奇亚籽、面粉和鸡蛋，搅拌均匀以形成面糊。
3
将面糊捏成一口大小的饼状。
4
在热锅中倒入食用油，用中火将饼煎至两面金黄。
5
将制成的饼装盘，并搭配韩式酱油蘸料一起食用。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
奇亚籽可以稍微泡水，这样面糊会更加柔软。酱油蘸料中可以加入辣椒粉以增加辣味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。