韩式拌饭
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
韩式拌饭
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
食材
主要食材
- 🍚 米饭 2碗份
- 🥚 鸡蛋 2个
蔬菜
- 🥬 菠菜 一捆（焯水）
- 🥕 胡萝卜 1根（切丝）
- 🌱 豆芽 1袋
调味料
- 辣椒酱 2大勺
- 🧂 酱油 1大勺
- 芝麻油 2小勺
步骤
1
将蔬菜（菠菜、胡萝卜、豆芽）焯水，并分别撒上少许盐拌匀。
2
将米饭盛入碗中，将焯好的蔬菜摆盘装饰。
3
在平底锅中煎荷包蛋，放在米饭上。
4
将辣椒酱、芝麻油和酱油混合成酱汁，搭配食用。
营养成分
每份🔥
500
卡路里
- 20g蛋白质
- 65g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
配菜可根据喜好更换（例如：泡菜或蘑菇）。减少辣度更适合孩子食用。用杂粮米饭营养更丰富。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。