将牛肉在冷水中浸泡约30分钟以去除血水。

胡萝卜切成适合食用的大小，奇亚籽用水浸泡备用。

将牛肉、胡萝卜、水以及调料放入锅中，用中火煮。

去除浮沫后，转小火煮1小时以上。

最后将奇亚籽、面粉和鸡蛋混合，调整汤的浓度。