韩国风鸡肉参鸡汤
成本 $18, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 份数
- $18
韩国风鸡肉参鸡汤
成本 $18, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 份数
- $18
食材
肉类
- 🐓 鸡肉（鸡腿肉）500g
调味料
- 酱油 3大勺
- 🧂 盐 1小勺
- 生姜 15克（薄片）
- 🧄 蒜 4片
蔬菜
- 🥬 葱 适量
- 🥔 白萝卜 150克（薄片）
谷物
- 🍚 糯米 50克
步骤
1
将鸡肉用水洗净，去除血液和多余脂肪。
2
在锅中放入糯米、生姜片、大蒜片、白萝卜后，把鸡肉放在上面。
3
向锅中注入足够的水，确保浸没鸡肉，用小火炖煮3小时。
4
加入盐和酱油，再炖煮10分钟以调整味道。
5
从锅中取出，用葱装饰即可完成。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 24g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用糯米可以更好地还原韩国风味。如果需要缩短炖煮时间，使用压力锅会更方便。参鸡汤营养丰富，有助于恢复体力。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。