韩式高蛋白蒸蛋
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 份数
- $4
韩式高蛋白蒸蛋
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 份数
- $4
食材
主材料
- 🥚 鸡蛋 3个
- 💧 水 1/2杯
- 🧂 盐 1茶匙
- 葱 1汤匙（切碎）
步骤
1
将鸡蛋和水加入碗中，和盐一起搅拌均匀。
2
用筛子过滤鸡蛋混合物，使其更加顺滑。
3
锅中加水煮沸，调至小火后，将鸡蛋混合物加入，中火隔水蒸熟。
4
完成后撒上切碎的葱作为装饰。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 10g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以用小葱代替葱。如果想要更嫩滑，可以试着用牛奶代替水。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。