韩式煎蛋卷（鸡蛋马里）
成本 $3, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
韩式煎蛋卷（鸡蛋马里）
成本 $3, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
食材
蛋
- 🥚 鸡蛋 3个
蔬菜
- 🧅 青葱 2茶匙（切碎）
- 🥕 胡萝卜 2茶匙（切碎）
调味料
- 🧂 盐 少许
- 芝麻油 1茶匙
步骤
1
在碗中打入鸡蛋，加入青葱、胡萝卜和盐，充分搅拌均匀。
2
中火加热平底锅，倒入芝麻油，将蛋液倒入锅中。
3
当煎蛋开始凝固时，从前端开始卷起，继续煎至完全熟透。
营养成分
每份🔥
110
卡路里
- 8g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
冷却后再切块，可以更好地保持形状。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。