韩式炒菠菜与蘑菇
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 份数
- $6
韩式炒菠菜与蘑菇
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 份数
- $6
食材
蔬菜
- 🥬 菠菜 150克（焯水后挤干）
- 🍄 蘑菇 100克（切片）
调味料
- 酱油 2小匙
- 🧄 大蒜 1瓣（切末）
- 芝麻油 1小匙
- 白芝麻 1小匙
步骤
1
将芝麻油倒入锅中加热，小火炒香大蒜。
2
加入蘑菇，中火翻炒至软化。
3
加入焯水后挤干的菠菜，调入酱油和白芝麻拌匀即可完成。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 4g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
菠菜提前焯水可以节省烹饪时间。这道菜冷了也很好吃，推荐作为便当菜。可以使用小白菜等其他蔬菜代替材料。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。