Koula的最好吃的鸡肉卷饼
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
Koula的最好吃的鸡肉卷饼
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
食材
主料
- 🍗 3块去皮、去骨的鸡胸肉，切成1/2英寸的条状
- 2汤匙番茄酱
- 2汤匙橄榄油
- 1 ½茶匙白葡萄酒醋
- 🌿 1茶匙干牛至
- 1茶匙芥末粉
- 1 ½茶匙咖喱粉，或根据口味调整
- 🥙 4个皮塔饼，对半切开
- 🥗 2杯混合沙拉绿叶
- 🥛 1杯普通酸奶
步骤
1
将鸡肉条并排放入烤盘中。在杯子或小碗中，搅拌番茄酱、橄榄油、白葡萄酒醋、牛至、芥末粉和咖喱粉。倒在鸡肉上。让鸡肉腌制，同时预热烤箱的烧烤功能。
2
在离热源约6英寸的地方，不加盖烤15分钟，直到鸡肉刚刚煮熟，但没有变褐。如果烤太久，它会变得干硬。
3
将热鸡肉放入皮塔饼口袋中，舀一些锅中的汁液浇在上面。用沙拉绿叶和普通酸奶装饰。
营养成分
每份🔥
381
卡路里
- 28g蛋白质
- 41g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
提前腌制鸡肉以增强风味并节省烹饪时间。搭配自制的tzatziki酱一起食用，更加地道。剩余的鸡肉可以用来做沙拉或卷饼。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。