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羊肉博雷克

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 8 份数
  • $20

食材

  • 馅料

    • 2汤匙橄榄油
    • 🧅 1个大洋葱,切丁
    • 🧂 2茶匙盐
    • 2磅羊肉末
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎
    • 2汤匙葡萄干
    • 3汤匙烤松子
    • 2茶匙孜然粉
    • 1茶匙香菜粉
    • 1茶匙肉桂粉
    • 1茶匙红椒粉
    • 1茶匙现磨黑胡椒
    • ½茶匙辣椒粉
    • ¼茶匙多香果粉
    • 1½杯番茄酱
    • ¼杯水
  • 蛋液

    • 🥚 1个大鸡蛋
    • 3汤匙全脂希腊酸奶
    • 2汤匙水
    • 🧈 2汤匙黄油,融化
  • 酥皮层

    • 12张冷冻酥皮,解冻
    • 2茶匙芝麻
  • 酸奶酱

    • ½杯希腊酸奶
    • 2汤匙极细切薄荷叶
    • 🍋 1茶匙柠檬汁
    • 🧄 1瓣大蒜,压碎
    • 1茶匙水
    • 🧂 适量盐
    • 1小撮辣椒粉

步骤

1

在中高火的平底锅中加热橄榄油。加入洋葱、盐和羊肉。将羊肉弄成小块。偶尔搅拌,煮至大部分液体蒸发,约8分钟。加入大蒜、葡萄干、松子、孜然、香菜、肉桂、红椒粉、黑胡椒、辣椒粉和多香果。再煮1分钟并搅拌。

2

将番茄酱倒入羊肉混合物中。加水,搅拌,并将火力调至中火。煮至羊肉混合物变干,搅拌时看不到锅底有液体,需20到30分钟。关火并完全冷却后使用。

3

在一个碗中混合鸡蛋、酸奶、水和黄油。彻底搅拌均匀制成蛋液。

4

将烤箱预热至400°F(200°C)。用黄油涂抹圆形烤盘或烤盘。

5

在工作台上放2张酥皮,其余的酥皮用湿毛巾盖住。轻轻在上面刷些蛋液。一层一层地加上2张酥皮,每次都要刷上更多的蛋液。

6

将三分之一的羊肉馅沿着酥皮的一条宽边摆放。从有馅的一侧开始卷起酥皮并放在烤盘边缘。再刷上更多蛋液。

7

用剩余的酥皮、大多数蛋液和馅料做成2个卷。把卷沿第一个卷绕起来,填满烤盘,并刷上蛋液。撒上芝麻。

8

放入预热好的烤箱中烘烤至金黄酥脆,需35到40分钟。让其冷却15分钟。

9

将酸奶、薄荷、柠檬汁和大蒜混合制成酸奶酱。加入足够的水以达到所需的蘸酱稠度。用盐和辣椒调味。

10

将博雷克切成楔形并配酸奶酱食用。

营养成分

每份

🔥

449

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 24g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小贴士

确保用湿毛巾覆盖酥皮以防干燥。让羊肉馅完全冷却,以免使酥皮变得潮湿。使用全脂酸奶可使酸奶酱更加顺滑。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。