CookPal AI
recipe image

羊肉丸

成本 $20, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 24 份数
  • $20

食材

  • 肉类

    • 2磅碎羊肉
  • 调味料和香草

    • 1汤匙橄榄油
    • ¼杯切碎的新鲜欧芹
    • ½茶匙干马郁兰
    • 🧂 适量盐和现磨黑胡椒
    • 1小撮肉桂粉
  • 乳制品

    • 🧈 1汤匙无盐黄油
    • 🧈 ½杯无盐黄油
  • 蔬菜

    • 5个葱头,切碎
    • 🧄 1小瓣蒜,切碎
  • 其他

    • 1杯新鲜面包屑
    • 🥚 1个鸡蛋,轻轻打散
    • 2汤匙柠檬皮屑
    • 2½汤匙番茄酱
    • ¼杯葡萄酒
    • 牙签

步骤

1

在平底锅中用中火融化1汤匙黄油。将葱头在锅中煮至软嫩。转移到一个大碗中。

2

将羊肉、面包屑、欧芹、鸡蛋和柠檬皮屑混合到装有葱头的碗中。加入马郁兰、盐和胡椒调味。放入冰箱静置1小时。

3

融化½杯黄油并加热橄榄油,在平底锅中用中高火加热。将羊肉混合物制成小肉丸,并分批在锅中煎至均匀呈棕色。不要倒出锅中的油。将肉丸沥干在纸巾上,然后放在一个盘子里。

4

将番茄酱、葡萄酒、大蒜和肉桂混合到锅中。搅拌直至充分混合并加热。将酱汁淋在盘中的肉丸上。用牙签享用。

营养成分

每份

🔥

136

卡路里

  • 7g
    蛋白质
  • 3g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

碎羊肉可以用牛肉或猪肉与牛肉的混合物代替,以获得不同的风味。酱汁可以通过使用希腊腌料或简单的番茄基底来定制。为了确保均匀烹饪,请在锅中频繁翻转肉丸。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。