
千层面卷
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 分钟
- 9 份数
- $20
千层面卷
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 分钟
- 9 份数
- $20
食材
肉类
- 🥩 1磅绞牛肉
蔬菜
- 🧅 ¼个白洋葱,切碎
香料
- ½茶匙大蒜粉
- ½茶匙干牛至
酱料
- 🍅 1罐(26盎司)块状番茄酱
其他
- 3汤匙白糖
- 🍝 18片千层面
- 烹饪喷雾
奶制品
- 1盒(15盎司)意大利乳清干酪
- 🥚 1个大鸡蛋,打散
- 2汤匙新鲜欧芹切碎
- 🧀 1杯帕尔马干酪碎,分开使用
- 🧀 1包(12盎司)马苏里拉奶酪碎
步骤
1
在平底锅中用中火加热煮熟绞牛肉、洋葱、大蒜粉和牛至,直到洋葱变软且牛肉呈棕色,约10分钟。
2
将番茄酱和糖加入锅中,用小火炖至酱汁加热均匀,约10分钟。
3
在一个大锅中加水并稍加盐,煮沸后放入千层面面条煮8到10分钟。沥干水分并放在一旁备用。
4
预热烤箱至375°F(190°C)。在9x13英寸的砂锅表面涂上一层烹饪喷雾。
5
将意大利乳清干酪、鸡蛋、欧芹和¾杯帕尔马干酪混合在一个碗中。
6
将一片千层面放在平整表面上。涂抹意大利乳清干酪混合物、肉酱和马苏里拉奶酪在面条上。像果冻卷一样将其卷起。重复剩余面条。
7
将卷好的面条放到涂了油的砂锅中。在卷上铺一层肉酱,并撒上剩余的马苏里拉奶酪和帕尔马干酪。
8
在预热的烤箱中烘烤30到35分钟,直至奶酪融化并冒泡。
营养成分
每份🔥
524
卡路里
- 35g蛋白质
- 48g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 使用新鲜磨碎的奶酪以获得更好的风味和融化的质地。冷冻单人份以备餐或储存剩菜。可以用火鸡或植物基替代品代替绞牛肉以满足饮食偏好。为了更辛辣的味道,可以在酱料中加入红辣椒碎。