
柠檬刺山柑意大利面
成本 $7, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 分钟
- 6 份数
- $7
柠檬刺山柑意大利面
成本 $7, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 分钟
- 6 份数
- $7
食材
意大利面
- 🍝 1磅rotini意大利面,或任何意大利面
乳制品
- 🧈 5汤匙无盐黄油
调味料
- 🧄 2瓣大蒜
- 1汤匙多用途面粉
- 1茶匙鸡肉高汤酱
香草
- 🌿 2汤匙新鲜欧芹
腌渍添加物
- 3汤匙刺山柑
步骤
1
在大锅中加入适量盐的水并煮沸。搅拌入意大利面并再次煮沸。开盖煮意大利面,偶尔搅拌,直至口感柔韧且有嚼劲,约8到10分钟。保留1/2杯意大利面水。沥干意大利面备用。
2
在平底锅中用中火融化1汤匙黄油。加入大蒜;煎至香味四溢,约1分钟。加入剩余黄油并融化,然后撒入面粉。混合均匀;煮约1分钟。
3
将鸡肉汤底与保留的意大利面水混合;倒入平底锅中。搅匀成顺滑的酱汁。每次加入1汤匙柠檬汁,根据口味调整。加入欧芹和刺山柑。用盐和胡椒调味。让酱汁炖煮至浓稠,约2分钟。
4
将酱汁与沥干的意大利面拌匀。
营养成分
每份🔥
219
卡路里
- 5g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 如果需要,保留额外的意大利面水以调整酱汁浓度。搭配烤鸡或白鱼作为完整餐点。用橄榄油代替黄油,并用蔬菜高汤代替鸡肉高汤即可做成纯素版本。