柠檬生菜沙拉
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
柠檬生菜沙拉
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
蔬菜
- 🥬 1颗生菜，切碎
- 🥒 1根黄瓜，切片
- 🍅 1个番茄，切片
调料
- 🍋 2汤匙柠檬汁
- 1茶匙橄榄油
- 🧂 1/4茶匙盐
步骤
1
将生菜、黄瓜和西红柿放入一个大碗中。
2
在另一个碗中混合柠檬汁、橄榄油和盐，制成沙拉酱。
3
将沙拉酱倒在蔬菜上并充分混合。
营养成分
每份🔥
90
卡路里
- 2g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
如果想要低热量的沙拉，可以减少橄榄油的用量。除了生菜，还可以加入芝麻菜或卷心莴苣等其他绿叶菜。为了保证鲜嫩度，请在上桌前再加入沙拉酱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。