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扁豆辣椒胡萝卜热狗

成本 $12, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 份数
  • $12

食材

  • 香料和调味料

    • 1 1/2 茶匙辣椒粉
    • 1 茶匙红椒粉
    • 1/2 茶匙孜然
    • 1/2 茶匙大蒜粉
    • 1/2 茶匙黑胡椒
    • 1/4 茶匙盐
  • 蔬菜

    • 🧅 1 杯洋葱,分开使用
    • 8 根大胡萝卜
  • 乳制品

    • 4盎司切达奶酪,磨碎(约1杯)
  • 罐装食品

    • 1(15盎司)罐装小扁豆
    • 1(15盎司)罐装番茄酱
  • 调味品

    • 1 汤匙苹果醋
    • 8滴液体烟熏液
  • 其他原料

    • 1 汤匙植物油
    • 1 汤匙红糖
    • 1/2 杯压实的红糖
    • 4 杯水
    • 2 杯酱油

步骤

1

保留1/2杯洋葱供上菜时使用。在中型平底锅中用中高火加热油。加入剩余的洋葱;煮至透明,大约4分钟。

2

加入辣椒粉、红椒粉、孜然、大蒜粉、胡椒和盐。不断搅拌,煮1分钟。

3

加入小扁豆、番茄酱、醋和红糖。煮沸后转小火。不加盖继续煮15分钟并保持温热。

4

将胡萝卜修剪到约7英寸。在大锅中混合红糖、水、酱油和液体烟熏液。

5

加入胡萝卜,并用额外的水覆盖。用大火煮沸,然后转为中小火。加盖煮至胡萝卜变软,10到15分钟。保持温热并沥干水分。

6

将煮熟的胡萝卜放入面包卷中。上面放上辣椒、奶酪和预留的洋葱。可选添加芥末。

营养成分

每份

🔥

355

卡路里

  • 16g
    蛋白质
  • 54g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小贴士

为了纯素选项,可以用纯素奶酪代替切达奶酪。均匀修剪胡萝卜以适应热狗面包卷,使呈现效果更好。可以提前准备好扁豆辣椒,在上菜前重新加热。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。